健康コラム

体を動かすとこは健康でいるための大切なことです。体へのメリットはウォーキングは、糖質や脂質を燃焼する有酸素運動です。そのため、継続すれば脂肪燃焼により体型が整い、肥満予防につながるといえます。肥満を原因とする生活習慣病予防にもなります。下半...